Stress im Alltag - Was kann ich tun?

1. Lege hierzu deinen rechten Mittelfinger zwischen Daumen und Zeigefinger der linken Hand (oben Zeigefinger, unten Daumen).

2. Die beiden Finger der unteren Hand massieren nun den unteren Rand des Mittelfingernagels. Zähle bis 15 und wechsle die Hände. 
 

Führe diese Übung zwei Mal an beiden Händen durch.